Hoe voeten rugklachten kunnen veroorzaken

Veel mensen met rugklachten zoeken de oorzaak in verkeerde houding of te weinig beweging. Toch kan de oorsprong lager liggen dan gedacht. Een podoloog lede ziet vaak dat pijn aan de voeten een directe invloed heeft op de rug. Het lichaam werkt als een keten: wanneer één schakel uit balans is, volgen andere delen automatisch.

Hoe voeten je houding beïnvloeden

De stand van je voeten bepaalt hoe je hele lichaam zich boven die basis positioneert. Bij platvoeten, holvoeten of een afwijkend looppatroon verandert de drukverdeling. Dat leidt tot compensaties in knieën, heupen en uiteindelijk de rug. Kleine afwijkingen kunnen zo grote gevolgen hebben voor je houding en comfort.

Wanneer voetproblemen rugpijn veroorzaken

Veel voorkomende klachten zijn pijn onder de voetboog, hielspoor of overmatige druk aan de voorvoet. Omdat het lichaam altijd probeert de pijn te ontlasten, pas je ongemerkt je manier van stappen aan. Die verandering kan leiden tot overbelasting van de rugspieren of een verkeerde stand van de wervelkolom. Het resultaat: rugklachten die steeds terugkeren, ook al lijkt de rug zelf de boosdoener.

Wat een podoloog kan doen

Een podoloog onderzoekt hoe je voeten bewegen en welke invloed dat heeft op je lichaam. Met loopanalyses en drukmetingen wordt duidelijk waar de oorzaak ligt. Soms volstaat aangepaste schoenadvies, soms zijn steunzolen nodig om de druk gelijkmatiger te verdelen. Door de basis te corrigeren, komt er rust in de rest van het lichaam en verdwijnen vaak ook de rugklachten.

Van onder naar boven denken

Wie rugklachten blijft hebben zonder duidelijke oorzaak, doet er goed aan om ook de voeten te laten nakijken. Het lichaam is een geheel waarin kleine correcties onderaan grote verlichting bovenaan kunnen geven. Soms ligt de oplossing dichter bij de grond dan je denkt.